養(yǎng)生小常識(shí):孕婦能吃山楂嗎 孕婦喜酸味但不能吃山楂

 

養(yǎng)生小常識(shí):孕婦能吃山楂嗎 孕婦喜酸味但不能吃山楂

【導(dǎo)讀】在我們的常識(shí)里,懷孕的女性都喜歡吃酸的東西。許多女性在懷孕以后,經(jīng)常感到惡心、嘔吐、食欲減退,愛(ài)吃帶有酸味的食品,這是什么原因呢?原來(lái),女性在懷孕后,體內(nèi)會(huì)發(fā)生一系列的生理變化。其中使孕婦出現(xiàn)惡心、偏食現(xiàn)象的是一種叫絨毛膜促性腺激素的物質(zhì),這種物質(zhì)是由胎盤(pán)分泌的,可以抑制人體胃酸的分泌,降低消化酶的活性,從而使孕婦的消化能力大大降低,出現(xiàn)食欲減退、惡心、嘔吐等現(xiàn)象,被稱(chēng)為早孕反映。

所以孕婦常常通過(guò)吃帶有酸味的食物來(lái)彌補(bǔ)胃酸的不足,以緩解惡心、嘔吐、食欲減退等癥狀。雖然帶有酸味的食品可以緩解孕婦出現(xiàn)的惡心、嘔吐等現(xiàn)象,但并非所有的酸味食品都適合孕婦食用。山楂就是孕婦不該吃的酸味食品,因?yàn)樯介梢源碳ぷ訉m收縮,有可能誘發(fā)流產(chǎn)。除了山楂以外,孕婦可以放心選擇西紅柿、楊梅、櫻桃、橘子、葡萄、蘋(píng)果等酸味濃郁,營(yíng)養(yǎng)豐富的新鮮果品。

孕婦能吃山楂嗎  孕婦喜酸味但不能吃山楂

說(shuō)了酸味食物這么多好處,還要提醒準(zhǔn)媽媽一句:并不是說(shuō)只要是酸味的就一定是好的食物,我接下來(lái)給大家推薦一下對(duì)準(zhǔn)媽媽有益的酸味食物。很多新鮮的瓜果都含酸味,這就是準(zhǔn)媽媽不錯(cuò)的選擇。

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