養(yǎng)生小常識:芒果功效與作用
【導(dǎo)讀】芒果果實含有糖、蛋白質(zhì)、粗纖維，芒果所含有的維生素A的前體胡蘿卜素成分特別高，是所有水果中少見的。其次維生素C含量也不低。再者，礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類等，也是其主要營養(yǎng)成分。
芒果的別名：
庵羅果、檬果、蜜望子、香蓋
芒果的功效與作用：
性涼，味甘酸；入肺、脾、胃經(jīng)。有益胃、解渴、利尿的功用。主治口渴咽干，食欲不振，消化不良，暈眩嘔吐，咽痛音啞，咳嗽痰多，氣喘等病癥。
芒果的營養(yǎng)價值：
含有糖、蛋白質(zhì)、粗纖維，芒果所含有的維生素A的前體胡蘿卜素成分特別高，是所有水果中少見的。其次維生素C含量也不低。再者，礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類等，也是其主要營養(yǎng)成分。
芒果功效與作用芒果的適合人群：
一般人群均能食用
禁忌：
皮膚病、腫瘤、糖尿病患者應(yīng)忌食。
小貼士：
1、飽飯后不可食用芒果，不可以與大蒜等辛辣物質(zhì)共同食用，否則，可以使人發(fā)黃病;
2、芒果有提高性激素作用，未成年人盡量少吃；
3、食用芒果過敏者和濕熱人士也應(yīng)少吃或不吃。
