養(yǎng)生小常識:盤點(diǎn)不起眼小土豆的大作用
【導(dǎo)讀】土豆，相信大家都見過吧！應(yīng)該沒有人沒有吃過這個日常中最長見的食物了吧！土豆是不起眼的小小蔬菜，卻用著大大的神奇功效。盡管在過去人們常把土豆當(dāng)成是最沒有營養(yǎng)的蔬菜，但事實(shí)上通過科學(xué)家多年來的研究發(fā)現(xiàn)，這不起眼的土豆卻營養(yǎng)豐富，被認(rèn)為是世界上最偉大的食物，而且常吃土豆可起到養(yǎng)生保健的功效。不起眼的土豆有著怎樣的了不起營養(yǎng)。
1、土豆能調(diào)整虛弱的體質(zhì)
土豆不僅不會使人發(fā)胖，還有愈傷、利尿、解痙的功效。它能防治淤斑、神經(jīng)痛、關(guān)節(jié)炎、冠心病，還能治眼痛。土豆含有豐富的鉀元素，肌肉無力及食欲不振的人、長期服用利尿劑或輕瀉劑的人多吃土豆，能夠補(bǔ)充體內(nèi)缺乏的鉀。高含量的蛋白質(zhì)和維生素B群可以增強(qiáng)體質(zhì)，同時還具有提高記憶力和讓思維清晰等作用。夏季沒有食欲的朋友，堅持吃一段時間土豆，一定能收到令你滿意的效果。
2、土豆是天然的美容佳品
土豆有很好的呵護(hù)肌膚、保養(yǎng)容顏的功效。新鮮土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分顯著。人的皮膚容易在炎熱的夏日被曬傷、曬黑，土豆汁對清除色斑效果明顯，并且沒有副作用。
盤點(diǎn)不起眼小土豆的大作用土豆對眼周皮膚也有顯著的美顏效果。將熟土豆切片，貼在眼睛上，能減輕下眼袋的浮腫。把土豆切成片敷在臉上，具有美容護(hù)膚、減少皺紋的良好效果。年輕人皮膚油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤瘡困擾，用棉花沾新鮮土豆汁涂抹患處可以解決這個問題。
