養(yǎng)生小常識(shí):食用桂圓有學(xué)問(wèn) 把握好時(shí)間才讓效果最佳
【導(dǎo)讀】桂圓是好東西，這個(gè)大家都知道，但是桂圓的吃法并不是所以人都知道的，要把桂圓的功效與作用發(fā)揮出來(lái)并不是簡(jiǎn)單的食用就可以做到的。
1、每晨用龍眼10枚取肉，煮荷包蛋2個(gè)，加適量白糖，空腹吃。補(bǔ)脾養(yǎng)心，生血益氣。
2、每晚睡前吃10個(gè)桂圓，可養(yǎng)心安神，治療心悸失眠。>>>桂圓百合雪肌湯4方案養(yǎng)出女人好氣色
3、桂圓干20克，放進(jìn)300毫升的沸水浸泡約5分鐘后食肉喝湯?？裳a(bǔ)血醒神，為經(jīng)常熬夜，快節(jié)奏生活人士等人士提神的首選。
食用桂圓有學(xué)問(wèn)把握好時(shí)間才讓效果最佳4、桂圓肉30克，放進(jìn)500毫升水中煮沸約10分鐘，加雞蛋2個(gè)，稍煮片刻即可食用。經(jīng)常食用可護(hù)膚養(yǎng)顏、抗衰老、增強(qiáng)人體免疫力調(diào)節(jié)功能。尤適用于女士。
5、桂圓肉200克，加高梁白灑500毫升，泡1個(gè)月。每晚臨睡時(shí)飲15毫升?？苫謴?fù)疲勞，減輕亞健康癥狀，安神定志。>>>桂圓一身寶女性秋吃養(yǎng)顏補(bǔ)血
6、龍眼30個(gè)取肉，紅棗10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加適量紅糖，早晚各吃1碗。可補(bǔ)脾生血，養(yǎng)心增智，老年人尤宜。
