養(yǎng)生小常識:榴蓮的營養(yǎng)價值 女人吃榴蓮的好處
【導讀】榴蓮，這種水果之王，越“臭”越好吃。吃榴蓮的好處有什么呢？很多人剛開始吃榴蓮的時候都覺得榴蓮的味道很臭，而且肉質(zhì)口感很不習慣，但是愛吃榴蓮的人老遠就聞到榴蓮的香味，但是至于榴蓮的好處，大家并不是很清楚！
榴蓮被稱為“熱帶水果之王”，營養(yǎng)極其豐富，蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、葉酸、你可算、維生素E、鉀、硒等含量非常多?？梢栽鰪娙梭w免疫力和提高人體細胞的抗氧化能力。
榴蓮中的中鏈脂肪酸很多，這是榴蓮果肉味道鮮美的緣故，而這種中鏈脂肪酸很容易被人體吸收，可以減少人體內(nèi)脂肪囤積的現(xiàn)象。而榴蓮的臭味與其中含有多種脂類、酮類、烴類和含硫化合物有關(guān)，不同的人覺得榴蓮的香味不同，貓屎就是一些人對榴蓮的稱呼，可是也有人覺得這種香味相當濃郁，引起人無限的食欲。
榴蓮的營養(yǎng)價值女人吃榴蓮的好處女性吃榴蓮的好處，就在于吃榴蓮可以改善痛經(jīng)，起到調(diào)整月經(jīng)的作用。因為榴蓮是一種熱性質(zhì)的水果，可以活血散瘀、緩解痛經(jīng)，尤其是經(jīng)常腹部受涼，手腳冰凍的女性，可以幫助改善寒性體質(zhì)女性的經(jīng)期，而且對于調(diào)整體質(zhì)也有很大的作用。
同時，經(jīng)常吃榴蓮會讓人身體健康，抵抗力增強，榴蓮可以滋脾補氣、補腎壯陽，是一種具有滋補效果相當好的水果，如果是大病初愈或者產(chǎn)后女性，都可以吃榴蓮起到補身體的功效。
榴蓮的好處很多，但是不可一次多吃，否則就會導致身體燥熱上火，口舌生瘡。如果上火的朋友，就可以選擇使用榴蓮的老婆“山竹”來解熱，千萬不要喝涼茶來解熱，否則會浪費了榴蓮的營養(yǎng)價值。而山竹是一種涼性的水果，吃山竹來解榴蓮的燥熱，是最好的不過的了，既可以下火，又不會影響到榴蓮的營養(yǎng)吸收。
