養(yǎng)生小常識(shí):黑芝麻粉有哪些食療功效
【導(dǎo)讀】芝麻粉是由黑芝麻磨成的，黑芝麻是最珍貴的營(yíng)養(yǎng)素是芝麻準(zhǔn)木質(zhì)素(sesamelignan)，它也是一種植物性化學(xué)成分，能抑制膽固醇與脂肪，防止動(dòng)脈硬化，并具有抗癌效果。
適宜肝腎不足所致的眩暈、眼花、視物不清、腰酸腿軟、耳鳴耳聾、發(fā)枯發(fā)落、頭發(fā)早白之人食用;適宜婦女產(chǎn)后乳汁缺乏者食用;適宜身體虛弱、貧血、高脂血癥、高血壓病、老年哮喘、肺結(jié)核，以及蕁麻疹，習(xí)慣性便秘者食用;適宜糖尿病、血小板減少性紫癜、慢性神經(jīng)炎、末梢神經(jīng)麻痹、痔瘡以及出血性素質(zhì)者食用。
此外，芝麻因含有豐富的蛋白質(zhì)與不飽和脂肪酸，所以能保持血糖穩(wěn)定。豐富的礦物質(zhì)，如鈣與鎂有助於骨頭，其他營(yíng)養(yǎng)素則能美化肌膚，延緩老化，是極佳的美容圣品。
黑芝麻粉有哪些食療功效1.養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚：增強(qiáng)皮膚張力、消除皺紋的功效。
2.降低膽固醇：能軟化和保護(hù)血管，有降低人體中血脂和膽固醇的作用。
3.抗癌抑癌：預(yù)防癌癥，降低癌變的發(fā)生率。
4.抗衰抗輻射：具有極強(qiáng)的清除自由基的能力，有抗輻射、預(yù)防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效。
5.亮發(fā)：含蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)胃腸的消化吸收形成各種氨基酸，是合成頭發(fā)角蛋白的必需成分。
