養(yǎng)生小常識:葡萄皆能防病健脾胃
【導(dǎo)讀】葡萄是當(dāng)前應(yīng)季水果，市售的葡萄中，馬奶葡萄、巨峰葡萄及玫瑰香葡萄是比較常見的幾個品種，這些葡萄之間有何區(qū)別？專家表示，幾種葡萄之間并不存在明顯的營養(yǎng)成分區(qū)別，只是產(chǎn)地不同，所以口味也有所區(qū)別。
葡萄對預(yù)防心腦血管疾病有一定作用
葡萄本身有一定的食療價值，法國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，葡萄能比阿司匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對預(yù)防心腦血管病有一定作用。葡萄中含的類黃酮是一種強力抗氧化劑，具有抗衰老的功效，并可清除體內(nèi)自由基；葡萄中含有的抗癌微量元素（白藜蘆醇），可以防止健康細(xì)胞癌變，阻止癌細(xì)胞擴散。葡萄汁也可以幫助器官移植手術(shù)患者減少排異反應(yīng)，促進(jìn)早日康復(fù)。
巨峰葡萄含糖最高
營養(yǎng)師告訴我們，幾種葡萄品種中，巨峰葡萄水分充足，含糖量高，可作為水果食用。巨峰葡萄大約在每年7月份成熟，其中的糖主要是葡萄糖，能很快被人體吸收。當(dāng)人體出現(xiàn)低血糖時，若及時飲用葡萄汁，可很快使癥狀緩解。另外，巨峰葡萄對低血壓有輔助治療的作用。
葡萄皆能防病健脾胃玫瑰香葡萄中秋最常見
從外觀上看，玫瑰香葡萄顆粒較小，未熟透時是淺淺的紫色，口感微酸帶甜，成熟后紫中帶黑，甜而不離，無苦澀之味，其含糖量高達(dá)20度，麝香味濃，肉質(zhì)堅實易運輸，易貯藏，搬運時不易落珠。每年的中秋之季也是玫瑰香的成熟之季，過了中秋便很少見，因此很稀貴。
馬奶葡萄含氨基酸可健脾和胃
馬奶葡萄又稱白牛奶葡萄，具有很高的營養(yǎng)價值，更適合用來釀酒。據(jù)化驗，其中除含有容易被人體吸收的葡萄糖外，還含有酒石酸、蛋白質(zhì)、鉀、鈣、磷、鐵等多種維生素及10多種人體所需要的氨基酸，故它有健脾和胃、利尿清血、除煩解渴、幫助消化的作用，對神經(jīng)衰弱和過度疲勞者亦有補益，成為受人青睞的饋贈禮品。
