養(yǎng)生小常識(shí):冬季吃羊肉滋補(bǔ) 羊肉去膻味10大方法
【導(dǎo)讀】羊肉是冬令強(qiáng)力御寒的滋補(bǔ)佳品，由于羊肉有一股令人討厭的羊膻怪味，很多人都不喜歡。怎樣去除羊膻味呢？今天小編教你羊肉去膻技巧。
冬季吃羊肉滋補(bǔ)羊肉去膻味10大方法羊肉的功效
羊肉有山羊肉、綿羊肉、野羊肉之分。古時(shí)稱羊肉為羖肉、羝肉、羯肉。
羊肉味甘性溫，是冬季大補(bǔ)佳品。冬季常吃羊肉可促進(jìn)消化，保護(hù)胃壁，修補(bǔ)胃黏膜，并具有抗衰老的作用。
老年人和體虛胃寒者，冬季應(yīng)該多吃羊肉，特別是數(shù)九寒天，羊肉更是防寒御寒的佳肴，并且對(duì)肺結(jié)核、氣管炎、哮喘、產(chǎn)后氣血虛、腰膝酸軟及一切虛寒病癥都有益處。
由于羊肉有一股令人討厭的羊膻怪味，故被一部分人所冷落。其實(shí)，一公斤羊肉若能放入10克甘草和適量料酒、生姜一起烹調(diào)，即能夠去其膻氣而又可保持其羊肉風(fēng)味。
冬季吃羊肉滋補(bǔ)羊肉去膻味10大方法推薦食譜：羊肉湯
食材明細(xì)：
主料：500g羊肉，250g山藥，150g馬蹄，100g胡蘿卜
配料：1節(jié)甘蔗，50g姜，10g香草，1根芹菜，2小勺鹽，1小勺味精
做法：
1、羊肉飛水，洗凈。
2、把這些配料去皮，洗凈，切塊處理好。
3、把羊肉和配料一同放入電燉鍋中，加1.5L水，按快燉鍵燉至保溫狀態(tài)后把甘蔗，姜和香草挑出來(lái)扔掉。
4、山藥去皮切塊后要泡入鹽水中。
5、馬蹄和胡蘿卜去皮切塊。
6、把馬蹄，胡蘿卜和山藥放入燉鍋中，再按快燉鍵，燉至這些配菜熟了，加調(diào)味即可。
