養(yǎng)生食譜:山藥枸杞養(yǎng)生粥的做法 健康的養(yǎng)生粥
對(duì)于朋友們來(lái)說(shuō)山藥非常的熟悉，也有很多人都吃過(guò)山藥，但是怎么吃山藥才是最有營(yíng)養(yǎng)的，很多人都不知道，現(xiàn)在讓我告訴你，山藥可以做一道非常好的粥，那就是山藥枸杞養(yǎng)生粥，這個(gè)粥的做法非常的簡(jiǎn)單，非常容易學(xué)會(huì)，只要細(xì)心學(xué)習(xí)一定可以學(xué)會(huì)的。而且這個(gè)粥營(yíng)養(yǎng)豐富，是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
山藥枸杞養(yǎng)生粥的做法
原料：
山藥600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花(冰糖)、小蔥。
做法：
1、大米加水提前泡半小時(shí)，山藥洗凈，去皮切塊;
2、將泡好的米放入鍋中，加入5杯水煮開(kāi)，改小火煮成粥，加入枸杞、山藥塊一起熬煮。稍攪拌，小火熬煮30分鐘即可。
山藥枸杞養(yǎng)生粥
