養(yǎng)生食譜:柔嫩香馨肉泥米粉
豬肉與米粉搭配，可保障營養(yǎng)，提升智力，對于正在生長發(fā)育的寶寶是必不可少的。一起去看看吧!
食物原料：
原料：豬瘦肉50克，米粉100克
制作方法：
1、將瘦肉洗凈，剁成泥，放入碗中，加入米粉和適最水，攪拌均勻成肉泥;
2、將拌好的肉泥放入蒸鍋，中火蒸7分鐘至熟即可。
食譜類別：
9個月寶寶食譜
營養(yǎng)經：
豬肉的纖維較為細軟，結締組織較少且肌肉組織中含有較多的肌間脂肪，肉味鮮美，營養(yǎng)豐富。豬肉不僅提供優(yōu)質蛋白質和必需的脂肪酸，還可提供促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善嬰幼兒缺鐵性貧血，同時其膽固醇含童較高，還含維生素和鋅等，豬肉與米粉搭配，可保障營養(yǎng)，提升智力。
