水果吃得太多會加重消化器官的負擔，導致消化和吸收功能障礙，如橘子吃 多了，容易引起咽喉腫痛，嗓音嘶??；梨吃多了會傷脾胃；柿子吃多了，大便會干 燥，原有痔瘡者會加重癥狀，引起便血等一系列不適；荔枝吃多了，會出現(xiàn)四肢冰 冷、無力、多汗、腹痛、腹瀉。
此外，絕大多數(shù)兒童對水果中所含的果糖吸收不好，因此，對于肝病患者，尤 其是小患者來說，過量的水果不僅影響正餐的食欲，還容易使肝功能康復受到較嚴 重的影響。
每日吃水果的量應根據(jù)年齡、平時飲食及消化功能而定。一般，成人每日吃蘋 果、梨、香蕉1～2只為好，兒童在這個基礎上適當少些。
