生活要有規(guī)律。乙肝患者應(yīng)戒煙酒、飲食規(guī)律、有良好的作息，不可熬夜。肝臟的解毒時(shí)間是晚上11時(shí)一1時(shí)，這個(gè)時(shí)候需要人體處于睡眠的狀態(tài)中，只有給予肝臟充分的解毒環(huán)境，提供休息的機(jī)會(huì)，才能恢復(fù)肝臟的元?dú)猓蛊涓玫貫榻】捣?wù)。
飲食合理、有度飲食提倡葷素搭配、營(yíng)養(yǎng)全而、取長(zhǎng)補(bǔ)短。乙扦患者需要不斷更換飲食的品種和口味以促進(jìn)食欲。乙肝合并脂肪肝患者，宜多食用含麥扶量高的雜糧，多吃富含纖維素的蔬菜瓜果;少吃精米、精而，少食或不食糖、蜂蜜、巧克力等。
乙肝患者尤其需要注意飲食不宣過(guò)飽，切忌暴飲暴食。因?yàn)楦闻K是人體重要的代謝和解毒器官，飲食過(guò)量往往會(huì)造成消化不良，加重肝臟負(fù)擔(dān)?？傊?，患肝病后肝細(xì)胞新陳代謝和修復(fù)時(shí)需要高質(zhì)量的食物提供熱量，營(yíng)養(yǎng)一定要全面，但是不能過(guò)量，要適量平衡。
