養(yǎng)生食譜:早餐吃什么最健康？八款養(yǎng)生早餐做法大全
【導(dǎo)讀】如今人們也開始越來越重視早餐的重要性，只需十分鐘的時(shí)間便能做出營養(yǎng)豐富的早餐，何樂而不為呢？
低熱量美味：鳳梨火腿蛋焙果
材料：
●焙果(Bagel)一個(gè)(面包店有售)●鳳梨一片●火腿一片●蛋一個(gè)。
做法：
1.將焙果對半橫切，放入烤箱約烤一分鐘。
2.以平底鍋煎好蛋、火腿，放在焙果的切口上，加上鳳梨片后蓋上另外一半的焙果即成。
鳳梨火腿蛋焙果功效：
口感扎實(shí)、熱量超低的豐富早餐！
原本是猶太人食物的焙果，以其充滿口感的咬勁和麥香，得到許多人的忠實(shí)擁護(hù)。如此簡易準(zhǔn)備的食物，料理時(shí)間從頭到尾加起來不必超過五分鐘。焙果可以平時(shí)多買幾個(gè)放在冷凍庫里，趁刷牙洗臉的時(shí)候丟進(jìn)烤箱里，接下來的步驟就簡單啰！鳳梨的清酸滋味正好可以讓味蕾逐漸蘇醒，配上一杯果汁，就是活力滿點(diǎn)的早餐組合！
