養(yǎng)生食譜:一周歲寶寶食譜 一周歲寶寶營養(yǎng)食譜
【導(dǎo)讀】一周歲的寶寶食譜有哪些？一周歲的寶寶可以和爸媽一起享受美食了，但是一周歲的寶寶身體發(fā)育沒有以前那么快了，可以根據(jù)寶寶的身體情況為一周歲的寶寶制作食譜。
一周歲寶寶食譜：蝦仁豆腐豌豆泥粥
材料：熟蝦仁、嫩豆腐、鮮豌豆、厚粥、適量高湯、熬熟植物油
做法：
1、將熟蝦仁剁碎；嫩豆腐洗凈、剁碎；鮮豌豆加水煮熟壓成泥，備用；
2、將厚粥、熟蝦仁、嫩豆腐丁、鮮豌豆泥、及高湯一起放入鍋內(nèi)，用小火燒開煮爛后，加入熬熟的植物油和少量鹽調(diào)味即可。
蝦仁豆腐豌豆泥粥
一周歲寶寶食譜：胡蘿卜肉菜卷
材料：面粉、黃豆粉、瘦豬肉、胡蘿卜、白菜；適量油、蔥姜末、鹽、醬油
做法：
1、將面粉與黃豆粉按10∶1的比例摻合，加適量水，和成面團(tuán)發(fā)酵；
2、將瘦豬肉、胡蘿卜、白菜切成碎末，加入適量油、蔥姜末、鹽、醬油攪拌成餡；
3、把發(fā)酵好的面團(tuán)加入堿水，揉勻，搟成面片；
4、將面片抹入肉菜餡，從一邊卷起，碼入屜內(nèi)蒸30分鐘即成，吃時(shí)切成小段。
胡蘿卜肉菜卷
