養(yǎng)生食譜:夏季快速健康減肥食譜
【導(dǎo)讀】夏天悄然的來到我們身邊，那么很多愛美的女生都驚嘆都來不及減肥了，今天小編就給大家介紹幾款夏季減肥食譜，讓你快速瘦下來。
魚肉蛤蜊
材料：魚肉60公克、海苔2大張、蛤蜊20公克、面粉20公克、蛋黃l/2個、水兩大匙、蛋白1/2個、沙拉油。
做法
①將魚肉切片，蛤蜊燙開殼取出蛤肉，加鹽、胡椒、味精調(diào)味后，用海苔包卷起來。
②將蛋黃加水及面粉攪拌勻，蛋白攪拌之后，再加入蛋黃面粉糊漿之內(nèi)，用力攪拌備用。
③將魚、蛤蜊沾上糊漿下鍋炸至顏色焦黃即可。
魚肉蛤蜊
