養(yǎng)生食譜:營養(yǎng)主食 寶寶營養(yǎng)食譜
【導(dǎo)讀】一到了吃飯時間寶寶就很多老實。從來不乖乖的自己吃飯，往往都是要家長在后面追著跑著叫他們吃上一口飯菜，是不是自己的手藝不好讓寶寶不愿意吃飯的呢？主食是最耐飽的食物，吃飯當(dāng)然少不了主食啦。那么寶寶比較喜歡吃什么主食呢？來看小編為寶寶整理的營養(yǎng)主食。
1、湯面
原料：熟面條--1/2小碗，黃瓜--1/8個，醬油--若干
制法：
（1）將黃瓜切成細(xì)絲。
（2）清湯煮沸后放少量鹽調(diào)味。
（3）將煮好的面條和黃瓜盛入碗里，拌上調(diào)好的調(diào)料即可。
營養(yǎng)主食 寶寶營養(yǎng)食譜2、菠菜小銀魚面
原料：面條一小碗、菠菜一把、雞蛋一個、小銀魚適量
制法：
（1）先將面條和菠菜切(長度約2～3厘米)。
（2）將面條段、菠菜段及小銀魚一同以中火煮沸
（3）雞蛋打勻，加入沸騰的鍋中，再煮5分鐘至面條變爛。
