養(yǎng)生食譜:女性調(diào)經(jīng)豐胸的滋補(bǔ)湯水
【導(dǎo)讀】今天小編要來關(guān)愛和我們身邊的妹子們，好好愛自己，要從健康飲食開始，調(diào)經(jīng)補(bǔ)血、愛護(hù)乳房。。各種超有愛超實(shí)用的食療法，MM們收好啦，男生替你們家的那位收一份~
當(dāng)歸雞蛋紅糖水(一星期喝1—2次，對面色發(fā)黃，月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)稀少特別有用~)
食材：當(dāng)歸15g、雞蛋100g、紅糖30g
做法：
1)把所有材料準(zhǔn)備好。
2)當(dāng)歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗干凈。
3)切成薄片。
當(dāng)歸雞蛋紅糖水4)把切好的當(dāng)歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開后轉(zhuǎn)中小火煮15分鐘。
5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。
6)取出，用冷水泡浸一下，剝?nèi)ルu蛋殼，并用叉子在蛋白的表面扎一下。
7)把剝好的雞蛋放入當(dāng)歸水中，調(diào)大火，煮開后轉(zhuǎn)中小火繼續(xù)煮10分鐘左右。
8)加入紅糖，煮至糖溶即可。
9)晾至溫?zé)?，即可開吃。
