蔬菜水果沙拉

　 蔬菜水果沙拉
 
原料：黃瓜100克，西紅柿100克，蘋果50克，梨50克，菠蘿50克，沙拉調(diào)料50克，鹽適量，芹菜葉或生菜葉適量。
 
制作：黃瓜洗凈去籽切成丁，西紅柿洗凈切丁擠出水分，蘋果、梨去皮去核切丁，菠蘿切丁，將以上原料放在一起，加入沙拉調(diào)料、鹽拌勻，堆放在平盤中心，用芹菜葉或生菜葉點綴。
 
此菜甜、酸、五顏六色，具有濃郁的奶油味。
 
功效：減肥健美。
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