疾病是身體為除去阻礙正常功能的廢物、黏液和毒素等所作的努力。身體必須治療和消除所有自孩提起就聚集的毒素，而不是疾病。細(xì)察一些最普遍的病，就可說(shuō)明這個(gè)事實(shí)。
我們經(jīng)常打掃房子，清除廢物和聚集的垃圾，卻不曾想到清潔自己身體的內(nèi)部，清理身體內(nèi)部最好的方法就是斷食。
人體斷食之時(shí)，即中止毒素入口之日，另一方面大小腸由于蠕動(dòng)量減少，容易振動(dòng)摩擦腸壁，迫使折疊處長(zhǎng)年積累的“宿便”脫落，陸續(xù)排出體外。莫要小視這一效果，“宿便”乃腸內(nèi)腐敗的有毒物質(zhì)（如硫化氫等），毒性很大，與大腸癌關(guān)系密切。其中部分毒素易被腸壁吸收，誘發(fā)各種病。而斷食則以清腸健身為目的。
醫(yī)生們認(rèn)為這些在身體內(nèi)聚集的毒素是疾病的主要起因，而不是外來(lái)的危險(xiǎn)細(xì)菌。只有在我們身體由于過(guò)多的穢物而變得虛弱時(shí)，細(xì)菌和病原體才能影響我們。細(xì)菌和病原體無(wú)時(shí)不存在我們四周的空氣中、在我們所吃的食物中以及我們體內(nèi)，只有在身體變臟，給它們機(jī)會(huì)去成長(zhǎng)和在體內(nèi)繁殖時(shí)，才會(huì)屈服于它們。這解釋了為什么暴露在相同的病菌下，而只有一些人會(huì)感染到。
在先把供水切斷之前沒(méi)有人會(huì)企圖去清潔都市水系統(tǒng)和清除所有阻塞了的濾清器。斷食也正是這樣，停止食物源源進(jìn)入身體，給身體一個(gè)機(jī)會(huì)去自動(dòng)地清潔它自己。身體細(xì)胞都有吸收營(yíng)養(yǎng)和排泄廢物的功能，在斷食的時(shí)候，你強(qiáng)迫你的身體繼續(xù)工作和消化體內(nèi)累積、過(guò)剩的廢物（引起疾病的細(xì)菌和病毒，靠空氣、食物、水賴以生存。運(yùn)用斷食，即可斷絕其生存的條件。細(xì)菌、病毒生命力細(xì)微，如肺結(jié)核菌，在陽(yáng)光下10分鐘即死光。病菌在人體中斷絕食物3～7天，即全部餓死。因此，執(zhí)行一星期的斷食，可以治療很多種疾病。），然后將它們排泄出去，如此凈化整個(gè)身體。如果這種功能受阻，體內(nèi)細(xì)胞就會(huì)退化變?nèi)酰瑫r(shí)靠細(xì)胞生活的各器官，也隨之退化衰弱。
