減少飲酒肝毒性，輔助治療酒精肝的食療方-竹葉蘆根粥

　        竹葉蘆根粥:取生蘆根30克洗凈，淡竹葉10克，用水煮后取汁去渣，再用汁放人50克粳米中煮粥，晨起空腹食之。此粥適用于青少年飲酒、酒醉時因胃熱嘔吐、心煩、小便短赤有上焦熱盛表現(xiàn)者。食此粥起清熱、除煩、止嘔、利小便的作用，但不宜過食(熱除即應止食)。