敗醬鹵雞蛋
原料:敗醬草120克,雞蛋2個(gè),雞血藤50克。
制法:敗醬草、雞血藤加水煮成敗醬鹵,取鹵水300毫升,煮雞蛋至熟,去殼再煮片刻,食蛋飲湯,每日1劑,連服5~7日。
營養(yǎng)分析:
雞蛋中的蛋白質(zhì)所含的必需氨基酸(指人體自身不能合成,必需由食物供給的氨基酸)的組合比例比較接近人體蛋白質(zhì),其營養(yǎng)價(jià)值較高,按某種蛋白質(zhì)必需氨基酸組成的比例接近人體需要的程度評分,
雞蛋蛋白質(zhì)為100分,評分越高,說明這種蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價(jià)值越高,按普通方法烹調(diào),雞蛋蛋白質(zhì)的消化率為98%。