養(yǎng)肝運動的宜忌

　     《素問·上古天真論篇》提出“持滿”說，要求人們對養(yǎng)生要像對待盛滿水的器皿一樣，小心謹(jǐn)慎，持之以恒。對肝病康復(fù)者來說，切勿過度勞累，是及早康復(fù)，使病情不再復(fù)發(fā)的重要一環(huán)。同時過度安逸，終日不勞，同樣不利于恢復(fù)，因為整天休息不運動，會使氣血不暢，脾胃功能減弱，發(fā)胖臃腫，肢體軟弱，甚則繼發(fā)他玻所以肝病患者除了急性肝炎發(fā)病期間或嚴(yán)重的肝功能障礙，喪失勞力者，一般慢性肝病穩(wěn)定期，均應(yīng)進(jìn)行適量的運動，以增強體質(zhì)和機體免疫力，使氣血條達(dá)，有助于肝組織的修復(fù)和肝功能恢復(fù)正常，運動要依據(jù)個人體質(zhì)情況，掌握“宜常小勞，莫至大疲”的原則。
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