食療養(yǎng)生:多吃些五谷雜糧 有助于白癜風(fēng)病情緩解
我們都知道，飲食應(yīng)該以纖維食物為主，尤其是隨著社會(huì)的發(fā)展，天天大魚大肉的，很多疾病也隨之而來(lái)，五谷雜糧成為如今上班族的首選，不僅僅對(duì)于腸道的蠕化有很好的作用，而且還能夠避免各種疾病，尤其是有助于白癜風(fēng)的緩解。
白癜風(fēng)對(duì)患者的侵害是無(wú)法用語(yǔ)言來(lái)表達(dá)的，好的飲食可以很好的緩解白癜風(fēng)的病情。黑色素合成必須有酪氨酸與酪氨酸酶兩種物質(zhì)，其大部分是從食物中攝取而來(lái)，所以，合理飲食對(duì)于才會(huì)有所幫助，也會(huì)加速黑色素合成，從而皮膚也會(huì)慢慢的恢復(fù)正常。合理的飲食與我們的健康有著很重要的關(guān)系，比如肝解毒的功能差了，眼圈會(huì)發(fā)青，臉色青黃;肝生血功能差了，氣血會(huì)不足。長(zhǎng)時(shí)間的飲食中一個(gè)月也喝不上一頓粥，不食五谷怎能化精?不食五谷怎能化氣?不食五谷五臟營(yíng)養(yǎng)不足，而腎是收五臟之精而藏之，腎無(wú)精可藏怎能不虧?長(zhǎng)此以往，身體怎能健康，怎么會(huì)不生病?所以，在飲食上一定要注意合理。
一般來(lái)說(shuō)，對(duì)于白癜風(fēng)患者的飲食，我們建議患者多吃些五谷雜糧。因?yàn)槊住Ⅺ?、豆類等糧食五谷才養(yǎng)人。中醫(yī)講“五谷養(yǎng)五臟”，以養(yǎng)肝、脾、腎為主，綠豆為肝之谷，小米為脾之谷，黑豆為腎之谷。尤其是小米粥應(yīng)該經(jīng)常食用，以養(yǎng)后天之本。而且經(jīng)常食用小米粥，對(duì)有胃病的人很“養(yǎng)”，堅(jiān)持食用甚至可以養(yǎng)好胃病。所以，五臟健康食用五谷最養(yǎng)人。而這些食物對(duì)于白癜風(fēng)患者來(lái)說(shuō)也是一些很不錯(cuò)的食物，患者不妨可以經(jīng)常多吃一些。
