食療養(yǎng)生:三招教你挑選兒童保健品
說到各式各樣的保健品，相信很多人會感覺一頭霧水，不知道應(yīng)該如何選擇。大家首先想知道這些保健品到底有沒有其廣告上說的那些效果。其實這個問題可以用一句話概括：保健品不是藥，科學(xué)用，效果才奇妙!也就是說它還是有效果的，只不過要科學(xué)使用才行。
我們購買保健品前要弄清楚所購買的保健品是不是經(jīng)過審查的合格產(chǎn)品。如果說只用一個鍋、兩個缸、一只鱉就能做出的鱉精，這樣的保健品還是不用為妙。正規(guī)合格的保健品都有一套嚴格的生產(chǎn)工序和檢查制度，只有這樣生產(chǎn)出來的保健品才有質(zhì)量和效果的保障。
下面讓我們來看一下“養(yǎng)生一點通孩子身心健康自然乖”一書中提到的：
教你怎么辨別市場上銷售的保健品是否已經(jīng)過國家批準(zhǔn)和嚴格審查的三個原則。
第一，要看標(biāo)簽。標(biāo)簽上有很多信息，比如說它是怎么儲藏的，是避光的還是不避光的?而且還有它的生產(chǎn)日期、廠家名稱、適應(yīng)人群、成分以及有哪些添加物。這個標(biāo)簽標(biāo)注的越細、越全越好，最好是連外面膠囊的成分都標(biāo)注出來。
第二，要看標(biāo)志。批準(zhǔn)標(biāo)志就像云彩一樣的“小藍帽”。
第三，在市場銷售的保健品必須是經(jīng)國家批準(zhǔn)的，是有批號的。國內(nèi)叫衛(wèi)食品健字，簡稱衛(wèi)食健字;如果是進口的保健品，就是衛(wèi)進食健字。
這個“三看”的原則就是大家在市場上選購合格保健品的重要參考指標(biāo)。
