養(yǎng)肝護(hù)肝民間夏季睡眠有五忌
現(xiàn)在，人們的防暑降溫條件大大改善，有風(fēng)扇、空調(diào)之類，但夏日高溫汗出較多，腠理開(kāi)泄，易致風(fēng)寒濕邪侵襲。如若過(guò)分貪涼，也會(huì)給人帶來(lái)危害。故睡眠時(shí)不宜風(fēng)扇直吹，更不宜夜晚露宿。有空調(diào)的房間，也不宜室內(nèi)外溫差過(guò)大。納涼時(shí)不要在房檐下、過(guò)道里，且應(yīng)遠(yuǎn)門窗之縫隙?？稍跇?shù)陰下、水亭中、涼臺(tái)上納涼，但不要時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，以防賊風(fēng)入中而得陰暑癥，或患“風(fēng)痹不仁，手足不遂，言語(yǔ)蹇澀”等疾。民間夏季睡眠有五忌：一忌室外露宿；二忌袒胸露腹；三忌睡臥于地；四忌穿堂風(fēng)；五忌電扇徹夜不停。
