養(yǎng)生小常識:可以止咳的微波白果
白過的吃法有很多，而且白過的營養(yǎng)豐富，非常受大家的喜愛，今天為你推薦一款非常簡單的微波白果，這樣做白果，可以非常有效的止咳、益腎、補陰，所以大家可以經(jīng)常食用。
原料：
白果。
做法：
1、把白果裝與信封中，裹好，送微波爐，高火1分種(8個白果的分量);
2、微波中，你會聽到"啪啪"聲...這個是正?，F(xiàn)象;
3、時間到后，拿出來，那些殼就裂開了，很好剝;
4、一粒粒晶瑩剔透....黃色的果肉。
【養(yǎng)生中國特別提醒】
白果富含豐富的營養(yǎng)，但是白果是不可以多吃的，一天最多吃8顆就可以了，半生不熟的白果不可以吃，否則會引起中毒的。
