養(yǎng)生小常識:排骨怎么做好吃 秘制燒排骨

 

養(yǎng)生小常識:排骨怎么做好吃 秘制燒排骨

排骨是很多人都喜歡吃的肉類食物,排骨是豬、牛、羊等動物剔肉后剩下的肋骨和脊椎骨,上面還附有少量肉類。用排骨做出的菜肴味道鮮美,而且排骨肉質(zhì)爽滑,口感非常好。排骨的營養(yǎng)價值較高,除含蛋白、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質(zhì)。今天小編就教給大家秘制燒排骨的做法,既爽口又不油膩,非常適合家庭食用。

原料:

排骨500克、紅糖10克、醬油30ml、香蔥1根、姜5片、干辣椒4個、八角2個、草果1個、香醋15ml。

做法:

1、先將排骨洗凈控干水分,炒鍋中不要放油,大火燒到3成熱時,放入排骨,保持中火開始翻炒。

2、炒到排骨開始變色,慢慢出現(xiàn)水分,調(diào)小火力繼續(xù)翻炒。直道所有水分都手干為止。

3、加入紅糖、醬油翻炒均勻。

4、加入熱水,水量以沒過排骨為準,然后依次放入蔥、姜、干辣椒、八角、草果,用中火將湯汁煮開。

5、然后轉(zhuǎn)成小火,加蓋慢慢燉40分鐘,期間注意湯汁變化,需要翻拌4-5次。

6、湯汁逐漸濃稠,排骨軟爛以后,轉(zhuǎn)成大火將剩余湯汁全部收干,同時快速翻炒。出鍋前淋入香醋拌勻即可,美味的秘制燒排骨就做好了。

(本文內(nèi)容/圖片來自于網(wǎng)絡,僅供參考,一切診斷及醫(yī)療的依據(jù)請遵從醫(yī)生的指導。)
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