養(yǎng)生小常識(shí):決明子的作用與功效 決明子湯祛暑
決明子是受各界人士共同關(guān)注的一種中藥，有著解暑去火的功效一直是被認(rèn)為是夏季的祛暑，降火的圣品，今天養(yǎng)生中國小編為大家推薦一款夏季祛暑的湯，決明子綠豆湯，一起來看一下做法。
決明子綠豆瘦肉湯
降血壓、消除熱毒
這是一道清爽可口的護(hù)肝平喘的解毒湯。決明子所含的大黃素、大黃酸對(duì)人體有平喘、利膽、保肝、降壓功效，并有一定抗菌、消炎作用。綠豆性涼，味甘，入湯可以消暑止渴，還能起到排清體內(nèi)毒素的作用。決明子綠豆瘦肉湯，可以消除熱腫熱毒、護(hù)肝平喘，有降低血壓膽固醇和強(qiáng)心作用。
原料：決明子15克、綠豆150克、油菜100克、瘦肉150克、米酒5克、清水1000克、鹽2克。做法：決明子、綠豆、瘦肉和足量清水，放入湯鍋中煮沸。沸騰后，加點(diǎn)米酒。轉(zhuǎn)文火煲40分鐘。加入油菜，轉(zhuǎn)旺火煲沸。10分鐘后，加鹽調(diào)味。
決明子的功效我們都比較了解，今天為大家介紹的決明子綠豆瘦肉湯你學(xué)會(huì)了嗎？為了夏季祛暑不妨自己動(dòng)手試一試，也許會(huì)有很好的功效呢！
