養(yǎng)生小常識(shí):牛奶加燕麥 內(nèi)調(diào)可祛斑
燕麥美容的功效：
燕麥可以有效促進(jìn)新陳代謝，降低色素的沉著，起到祛斑美白的效果。燕麥還可以除皺、補(bǔ)水，有著極佳的美容功效。經(jīng)常使用燕麥加牛奶敷臉，皮膚會(huì)變得光滑細(xì)嫩哦。
牛奶燕麥祛斑面膜
準(zhǔn)備材料：
牛奶2勺，燕麥片20克
具體步驟：
1、用溫水加洗面奶將臉部清洗干凈。
2、將牛奶用溫水加熱沖泡開來，然后將燕麥片放入其中浸泡大約10分鐘左右。
3、待牛奶燕麥稍稍冷卻一點(diǎn)，感覺溫度合適的時(shí)候?qū)⑵浞笥诿娌俊?/p>
4、大約15-20分鐘之后用溫水洗凈即可。
牛奶燕麥祛斑粥
準(zhǔn)備材料：
燕麥仁40克，玉米粉適量，牛奶2大杯
具體步驟：
1、將燕麥仁用清水洗凈，放在一旁待用。
2、用將牛奶倒入盛有玉米粉的器皿內(nèi)，調(diào)成糊狀。
3、在鍋內(nèi)加入大約4碗水，放入燕麥仁，直至將燕麥仁煮開花為止。
4、將玉米糊倒入煮熟的燕麥仁鍋里，并用勺子不停的攪拌，然后用文火煮大約10分鐘即可。
