養(yǎng)生小常識:清熱去濕養(yǎng)生茶：荷葉菊花竹葉茶
荷葉菊花竹葉湯
用料：鮮荷葉1張，菊花5克，淡竹葉l0克。
荷葉菊花竹葉湯的做法：
1．將鮮荷葉洗凈，切碎；菊花、淡竹葉洗凈，備用。
2．砂鍋內(nèi)加水適量，放入荷葉、淡竹葉，大火燒沸，改用文火煮20分鐘，加入菊花，再煮沸2—3分鐘，去渣飲湯。
3．每日l劑，連服15～20天。
功效：清熱去濕，減肥。
菊花的功效
菊花是多年生草木。與牡丹一樣也是我國傳統(tǒng)名花，以北方居多。菊花可入藥，春天食其芽，夏天食其葉，秋天食其花，重陽節(jié)可喝菊花酒。菊花的功效：菊花性味甘苦、微寒。入肺、肝經(jīng)、具有疏散風熱，養(yǎng)肝明目，清熱解毒的功效。適用于風熱感冒、頭痛、眩暈、目赤等。
