【原料】
紅小豆250克,小棗250克,白糖200克,糖桂花50克。
【制法】
(1)將小棗洗凈,上籠蒸熟,取出備用。紅小豆撿去雜質(zhì),淘洗干凈。
(2)將紅小豆放入鍋內(nèi),加入適量清水,用旺火燒開,轉(zhuǎn)小火慢煮,待紅小豆開花,再把蒸熟的紅小棗倒入鍋內(nèi),再繼續(xù)煮一會(huì)兒即成。食用時(shí)將粥盛在碗里,放上點(diǎn)白糖和少許糖桂花即可。
【營(yíng)養(yǎng)及功效】
此粥富含碳水化合物、蛋白質(zhì)、粗纖維、維生素B1、維生素B2、煙酸及鈣、磷、鐵、鉬等營(yíng)養(yǎng)素。
【適應(yīng)范圍】
肝炎患者、肝硬化患者、術(shù)后恢復(fù)期患者,及孕婦、乳母、兒童、青少年、老年人。