養(yǎng)生小常識(shí):適合男士的蓮子湯 “沙苑蓮子陳皮湯”的做法
【導(dǎo)讀】民以食為天，用食物來(lái)調(diào)節(jié)身體是再好不過(guò)的選擇了，今天小編就為大家介紹下適合男士吃的蓮子湯——沙苑蓮子陳皮湯?？纯词秤蒙徸訉?duì)男性的好處都有哪些吧？
沙苑蓮子陳皮湯
主料：沙苑子20克，蓮子肉40克，陳皮10克。
輔料：鴿蛋4個(gè)，食鹽少許。
適用：適合房勞傷腎，伴有腎虛腰痛、滑精、早泄等癥狀的男子食用。
沙苑蓮子陳皮湯做法：以上原料分別用清水洗凈后，放入瓦煲內(nèi)，加入適量清水，煲至鴿蛋熟。取出鴿蛋，去殼，再放入瓦煲內(nèi)，中火煲1小時(shí)，加入食鹽少許調(diào)味即可。
用法：佐餐食用，每日1~3次，每次150~200毫升。
功效：
1、沙苑子：性溫，味甘，可溫補(bǔ)肝腎、固精、縮尿、明目。
2、蓮子肉：味甘、澀，性平，可補(bǔ)脾止瀉，益腎澀精，養(yǎng)心安神。
3、陳皮：味苦、辛，性溫，可理氣健脾，燥濕化痰。
==本方具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)，填精止痛之功==
以上小編不僅為大家介紹了蓮子的做法和男人食用蓮子的好處，這些效用是不是很讓人動(dòng)心呢？不妨食用，說(shuō)不定會(huì)有意外的驚喜呢！
