養(yǎng)生小常識(shí):螺旋藻的功效與作用
【導(dǎo)讀】螺旋藻是迄今為止發(fā)現(xiàn)的營(yíng)養(yǎng)最豐富,最均衡的保健食品之一,以天然螺旋藻為原料制作出來(lái)的螺旋藻精片是最好的,螺旋藻對(duì)人體保健很有幫助,高蛋白含量,富含多種氨基酸,螺旋藻的功效和作用是什么呢,螺旋藻的副作用到底有沒有呢？下面小編一一介紹：
螺旋藻的功效與作用
1、增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能
螺旋藻所含的豐富藻蘭蛋白、活性多糖、過氧歧化酶物質(zhì)具有提高人體免疫力，促進(jìn)新陳代謝的作用。普通人在使用時(shí)，經(jīng)常還能加速傷口愈合，防止皮膚角質(zhì)化。
2、抗疲勞、抗缺氧
現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，社交應(yīng)酬繁多，但飲食趨于簡(jiǎn)單、方便，或高熱量高脂肪美味佳肴攝入過多，大多數(shù)人承受著巨大的工作壓力，作息紊亂、無(wú)暇鍛煉，導(dǎo)致機(jī)體代謝失常，工薪和白領(lǐng)階層總感覺疲勞困倦，精力不濟(jì)，抵抗力下降。螺旋藻因能快速補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)人體系統(tǒng)功能，堿化血液，抗疲勞，抗缺氧，經(jīng)常服用能使人精力充沛，減少患病。
3、促進(jìn)嬰幼兒健康成長(zhǎng)
嬰幼兒，尤其是缺少母乳喂養(yǎng)的嬰幼兒非常需要賴氨酸、蘇氨酸等必需氨基酸，這些都可從服用螺旋藻得到補(bǔ)償。另外，螺旋藻豐富的礦物質(zhì)和微量元素是偏食兒童良好的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，可逐漸糾正兒童偏食的不良習(xí)慣，還能有效地預(yù)防營(yíng)養(yǎng)性貧血。
4、均衡青少年發(fā)育成長(zhǎng)期的營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)
青少年所處的青春發(fā)育期，學(xué)習(xí)繁重，運(yùn)動(dòng)體能和營(yíng)養(yǎng)素消耗大，膳食營(yíng)養(yǎng)不合理極易造成隱性營(yíng)養(yǎng)不良，發(fā)育不良，記憶下降，還會(huì)導(dǎo)致視力減退。螺旋藻豐富、均衡的營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)，能保證青少年在這段特殊成長(zhǎng)期的營(yíng)養(yǎng)，增進(jìn)體能和智力。
