養(yǎng)生小常識(shí):決明子的副作用 食用不當(dāng)致惡心腹瀉
【導(dǎo)讀】我們都熟知決明子可養(yǎng)生，清肝明目降血壓，對于防治高血壓高血脂都有不錯(cuò)的療效。但是決明子是中藥，所以在食用之前要遵詢醫(yī)囑，食用不當(dāng)便會(huì)出現(xiàn)腹瀉惡心癥狀，以免危害身體。>>>決明子的功效與副作用
喝決明子茶可以防止視力模糊、清肝明目、降血壓、降血脂、減少膽固醇等，對于防治高血壓、冠心病都有不錯(cuò)的療效；而且決明子富含維生素A及鋅，可防治夜盲癥以及避免小兒缺鋅。但是“是藥三分毒”，這句話也是有一定道理的，它作為中藥也會(huì)產(chǎn)生不良的反應(yīng)，也會(huì)有不適宜的人群。
食用有可能出現(xiàn)腹瀉和惡心
在營養(yǎng)完全的食物中加入不同比例的決明子，隨藥物比例增加而使大鼠體重降低.臨床使用本品口服降血脂，服藥后有9%的病例，初期有腹脹、腹瀉和惡心，但可自行消失，不影響繼續(xù)服藥。
決明子茶食用決明子要注意以下事項(xiàng)
決明子藥性寒涼，有泄瀉和降血壓的作用，就不適合脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓等患者服用.此外，決明子主要含有大黃酚、大黃素等化合物，長期服用可引起腸道病變或引起難治性便秘。當(dāng)然決明子可以和枸杞子、菊花、荷葉、炒熟的決明子、玫瑰花等搭配為宜。
這樣沖泡決明子最佳
需用炒熟的決明子沖泡茶。其實(shí)不管是什么東西，都有它的兩面性，那么我們要對它充分的加以了解，取長補(bǔ)短，利用好它的長處，采取最合理的使用方法才能得到理想中的作用。
中醫(yī)推薦：菊花決明子粥。此粥具有清肝明目，降壓通便的功效。適用于高血壓、高血脂癥，以及習(xí)慣性便秘等。
原料：菊花10克，決明子10—15克，粳米50克，冰糖適量。
用法：先把決明子放入砂鍋內(nèi)炒至微有香氣，取出，待冷后與菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥將熟時(shí)，加入冰糖，再煮1—2沸即可食。每日1次；5—7日為l療程。
注意：大便泄瀉者忌服。
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