養(yǎng)生小常識:黑咖啡什么時候喝好？
【導讀】黑咖啡什么時候喝好？黑咖啡要喝對方法、喝對時間才能放逐我們減肥的哦。經研究證明，午飯后30分鐘至1個小時內，品嘗一杯濃郁的不加糖和伴侶的咖啡，有助于飯后消化，并促進脂肪燃燒。下班前，再喝一杯咖啡，并配合步行。
喝咖啡瘦身的要訣
1、不要加糖：如果你不習慣咖啡的苦味，可以加少許的奶，但千萬不能加糖，因為糖會妨礙脂肪的分解。
2、熱咖啡比冰咖啡有效：熱咖啡可以幫助你更快地消耗體內的熱量。
3、淺度烘焙的咖啡最有效：烘焙溫度高的咖啡，味道雖然濃郁，但咖啡因含量比較少，不利于減肥，而味道比較淡的美式咖啡則比較有利減肥。
黑咖啡食品級天然黑咖啡更健康
食品級天然黑咖啡是非常健康的飲料，一杯100克的食品級天然黑咖啡只有2.55千卡的熱量。所以餐后喝杯食品級天然黑咖啡，就能有效地分解脂肪。此外，食品級天然黑咖啡更有利尿作用。食品級天然黑咖啡還可以促進心血管的循環(huán)。對女性來說，食品級天然黑咖啡還有美容的作用，經常飲用，能使你容光煥發(fā)，光彩照人。低血壓患者每天喝杯食品級天然黑咖啡，可以使自己狀態(tài)更佳。在高溫煮咖啡的過程中，還會產生一種抗氧化的化合物，它有助于抗癌、抗衰老、甚至有防止心血管疾病的作用，可以與水果和蔬菜媲美。
看來，咖啡的好處還是不少嘛。但是我們最好能選擇黑咖啡，那就更加健康又瘦身了。
