養(yǎng)生小常識(shí):火龍果燉雪梨雙耳 減肥排毒
【導(dǎo)讀】我們都熟知火龍果的減肥排毒功效，雖然，我們的身體會(huì)自動(dòng)的幫我們排毒，但是有時(shí)候要靠我們的幫助才可以排毒的徹底，今天介紹這款火龍果燉雙耳及雪梨可以幫助我們排毒，還可以減肥哦。減肥排毒一起來，看看具體的做法吧。
原料：火龍果1個(gè)、雪梨1個(gè)、銀耳3朵、木耳3朵、冰糖適量。
做法：
1、銀耳及木耳用清水浸軟后洗干凈。
2、火龍果取果肉切粒，留果殼待用。
3、雪梨去皮去核后切成粒。
4、將所有原料及冰糖放入燉盅中文火燉1小時(shí)。
5、將燉好的甜品放入火龍果殼中。
火龍果燉雪梨雙耳
食療功效：此外，火龍果中還富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會(huì)自動(dòng)與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，通過排泄系統(tǒng)排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對(duì)胃壁還有保護(hù)作用。火龍果富含維生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮膚的作用?；瘕埞ヂ闋畹姆N子有促進(jìn)胃腸消化的功能。
