養(yǎng)生小常識:南瓜子的副作用
【導(dǎo)讀】南瓜子的副作用有哪些？南瓜子營養(yǎng)吃起來也很香，是不錯的理想零食首選。南瓜子里含有非常豐富的營養(yǎng)物質(zhì)：鐵、鋅、鎂、錳和健康的脂肪。雖然南瓜子有這么多營養(yǎng)價值，但是，經(jīng)常吃也是不好的。它的副作用就是會使人發(fā)胖的。所以還是適量好了。
南瓜子有小毒，會影響肝臟功能
南瓜子一次吃它個30克50克沒有關(guān)系的，吃多了，會有惡心的感覺，那是太油膩了，你的肝吃不消了。
古籍記載，南瓜子無毒。但當(dāng)代實驗表明，南瓜子吃太多，其實是有小毒的，可能會影響到肝功能，并可引起和加重肝內(nèi)脂肪浸潤，對患有慢性肝炎、脂肪肝的患者來說，不宜食用。
如果你是中年人，感覺到工作壓力很大，身體有什么指標(biāo)可以確診你勞累過度呢?是大便不成形。大便不成形中醫(yī)叫便溏，大便像溏泥一樣，你感覺到排泄黏滯不暢，有排不盡的感覺。怎么辦呢?最好的辦法當(dāng)然是工作節(jié)奏慢下來一點。實在不行，找位好一點的中醫(yī)給你健健脾胃。
南瓜子脾胃是后天之本。脾胃功能不好的人，身體得不到正常的營養(yǎng)供應(yīng)，這個對健康的破壞，一天兩天看不出，10年20年就會非常明顯，脾胃功能不好的人，身體就不會好。
便溏的人，別吃南瓜子，會加劇滑腸。
有些乙肝患者長期大便不成形，當(dāng)然更不能吃南瓜子。我老是說，乙肝患者除了每年檢查肝功能、驗血，還需要檢查B超，只有查B超才能察覺肝里面是不是有肝硬化的預(yù)兆。
