養(yǎng)生小常識(shí):喝牛奶兩大誤區(qū)
【導(dǎo)讀】喝牛奶已經(jīng)成為了許多人的早餐習(xí)慣，不少腫瘤病人更是通過(guò)喝牛奶來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。但是近年來(lái)又流傳著一種說(shuō)法：牛奶喝太多會(huì)致癌。有專家指出，對(duì)于喝牛奶較少的中國(guó)人來(lái)講，不用擔(dān)心牛奶致癌的問(wèn)題。就讓我們來(lái)深入了解下喝牛奶的兩大誤區(qū)：
牛奶防癌還是致癌?
牛奶不僅能補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)素，而且在預(yù)防疾病和防癌抗癌方面是人體的天然屏障。此外，牛奶中所含的維生素A、維生素B2等對(duì)胃癌和結(jié)腸癌都有一定的預(yù)防作用。而且牛奶中含有多種能增強(qiáng)人體抗病能力的免疫球蛋白抗體，也有防癌作用。
不過(guò)，近幾年又有國(guó)外學(xué)者提出一種截然相反的說(shuō)法——牛奶中含有的一種酪蛋白對(duì)癌癥有著促進(jìn)作用。研咳嗽狽⑾峙Ｄ討杏15種雌性激素，這些雌性激素可以刺激多種腫瘤的增長(zhǎng)。
這樣矛盾的結(jié)論讓許多已經(jīng)習(xí)慣了每天喝牛奶的人糾結(jié)不已。牛奶到底該怎樣喝呢?
喝牛奶兩大誤區(qū)癌癥患者可以喝牛奶
其實(shí)，這些數(shù)據(jù)是針對(duì)歐美國(guó)家的人們，每天都要喝大量牛奶的情況而進(jìn)行的研究，相對(duì)于大部分平均每天只喝一杯奶的中國(guó)人而言，基本上是沒(méi)有關(guān)系的。尤其是身體健康的普通人，可以正常的按照自己的生活習(xí)慣去飲用牛奶。對(duì)于一些腫瘤疾病的患者而言，大多數(shù)時(shí)候是需要喝牛奶的，但應(yīng)當(dāng)慎重。
專家指出，癌癥患者出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良是惡性循環(huán)：食欲不振、攝食減少，引起體力活動(dòng)減少、消化吸收功能下降，患者厭食加重，體重下降，進(jìn)而影響病情。因此，營(yíng)養(yǎng)治療是癌癥患者不可缺少的一部分。而牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富，是維生素A、維生素B、維生素D以及鈣的主要來(lái)源且方便飲用。腫瘤患者可以每天早上喝一些酸牛奶，起到養(yǎng)胃、增進(jìn)食欲的作用;晚上喝一些鮮牛奶，幫助睡眠。
