養(yǎng)生小常識(shí):女生初潮枸杞食療方：枸杞紅棗煲雞蛋
【導(dǎo)讀】現(xiàn)如今，很多女孩子進(jìn)入青春期以后，月經(jīng)初潮以后，家長(zhǎng)可以給孩子準(zhǔn)備點(diǎn)枸杞紅棗煲雞蛋，幫助孩子滋腎潤(rùn)燥。經(jīng)常給孩子吃一些補(bǔ)品，以及高熱量的食品，往往會(huì)造成孩子體內(nèi)腎陽(yáng)過(guò)于旺盛，而腎陰相對(duì)匱乏，久而久之體內(nèi)陰陽(yáng)失衡。
如果小女孩的腎功能失常了，虛火上亢，熱氣熏蒸沖任，迫血妄行，月經(jīng)便早早來(lái)拜訪了。面對(duì)這種情況，中醫(yī)認(rèn)為首先要做的就是滋陰降火、固沖止血。日常生活中有什么好方法呢？按摩穴位。太溪、照海、涌泉這幾個(gè)穴位就很好用，它們具有很強(qiáng)的滋陰降火的作用。
枸杞紅棗煲雞蛋除了穴位按摩，平時(shí)再吃點(diǎn)枸杞子紅棗煲雞蛋效果會(huì)更好。取枸杞子30克，紅棗10枚，雞蛋2個(gè)。首先將雞蛋放入砂鍋內(nèi)，放入清水煮熟，撈出。再將枸杞子和紅棗放入砂鍋中，加水適量，用文火燉1小時(shí)后，將雞蛋去殼后放入，再煮片刻，即可吃蛋喝湯。
枸杞、紅棗、雞蛋都是滋養(yǎng)型的食物，能養(yǎng)腎潤(rùn)燥。小女孩如果初潮早至，或有“火大”跡象，比如口氣難聞，舌苔厚膩發(fā)黃，便秘難解等，家長(zhǎng)一定要及時(shí)地調(diào)理孩子的飲食生活習(xí)慣，并配以穴位按摩和枸杞子紅棗煲雞蛋來(lái)滋陰降火，防止孩子初潮早早到來(lái)。
