養(yǎng)生小常識(shí):氣血雙補(bǔ)枸杞桂圓雞
【導(dǎo)讀】產(chǎn)后媽媽們的身體都是很虛弱的，需要用到一些食補(bǔ)的東西，那么今天教大家做一道氣血雙補(bǔ)的菜，枸杞桂圓雞。讓我們的媽媽們有一個(gè)良好的身體。
菜系及功效：保健食譜補(bǔ)腎食譜
枸杞桂圓雞原料：杞子15克、桂圓肉30克,雞一只，蔥、姜、料酒、鹽
枸杞桂圓雞的做法:
將枸杞子15克、桂圓肉30克塞入雞腹內(nèi)，放入沙鍋中，加蔥、姜、料酒、鹽、適量水燒開后，用文火燉至雞肉熟爛，加味精即成。
枸杞桂圓雞功效：取其補(bǔ)腎益精之功效，適用于發(fā)育遲緩、腰膝酸軟、頭暈、耳鳴、精神萎靡、遺精、陽(yáng)痿等癥。健康人可常服。
枸杞的營(yíng)養(yǎng)功效
枸杞的營(yíng)養(yǎng)功效：增強(qiáng)免疫力，延緩衰老。枸杞性味甘平，含有大量的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素和鐵、鋅、鈣、磷等人體所必需的養(yǎng)分，能夠滋養(yǎng)肝腎、養(yǎng)血生精，增強(qiáng)人體免疫力
