養(yǎng)生小常識(shí):綠茶表 飲綠茶有時(shí)間與量的講究
【導(dǎo)讀】經(jīng)現(xiàn)代科學(xué)研究證實(shí)，綠茶含有機(jī)化合物450多種、無機(jī)礦物質(zhì)15種以上，這些成分大部分都具有保健、防病的功效。綠茶中的這些天然物質(zhì)成份，對(duì)防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等均有特殊效果，為其他茶類所不及。
綠茶是一種未經(jīng)過發(fā)酵過的茶葉。忙碌的日常生活中，大家在沖泡綠茶的時(shí)候都沒有講究一些細(xì)節(jié)。喝綠茶其實(shí)也有時(shí)間與量上的小細(xì)微的講究的。
喝綠茶講究一、時(shí)間：綠茶最好要早上或者午后時(shí)候飲，晚上最好不要飲綠茶。尤其是情緒容易激動(dòng)而身體較弱的人。晚上更加不宜飲茶。
喝綠茶講究二、量：不僅是投放的量，還是飲茶的量。綠茶具有保健的功效，其中含有許多咖啡因所以最好不用多飲。飲綠茶一天最好不要超過三杯適量更健康哦。
