養(yǎng)生小常識:哺乳期可以吃柿子嗎 吃柿子會流產(chǎn)嗎
【導(dǎo)讀】柿子，柿科植物漿果類水果，成熟季節(jié)在十月左右，果實扁圓，不同的品種顏色從淺桔黃色到深桔紅色不等，大小從2厘米到10厘米，重量從100克到350克。原產(chǎn)地在中國，栽培已有一千多年的歷史。
哺乳期能吃柿子嗎?
答案是，哺乳期可以吃柿子，但一定要適量。
哺乳期吃柿子有什么影響?柿子含有豐富的蔗糖，果糖，纖維素等碳水化合物，還含有蛋白質(zhì)、鈣、磷等營養(yǎng)成分。但是柿子的澀味是由鞣酸(又稱單寧酸)引起的，所以不宜多食。
哺乳期可以吃柿子嗎 吃柿子會流產(chǎn)嗎哺乳期吃柿子對寶寶的影響：柿子濕熱，吃多了易回奶，而且可能會引起寶寶濕疹，對寶寶不好。
哺乳期吃柿子對媽媽的影響：柿子吃多了易便秘，而且柿子里面含有鞣酸與果膠，遇到胃酸后發(fā)生凝結(jié)，和胃內(nèi)脫落的上皮、黏液及食物殘渣，特別是纖維素膠合在一起就形成柿石，最后就會導(dǎo)致柿石病。
