養(yǎng)生小常識(shí):女人經(jīng)期喝咖啡有害嗎
【導(dǎo)讀】月經(jīng)是女人每個(gè)月都會(huì)經(jīng)歷的生理現(xiàn)象，那女人經(jīng)期能喝咖啡嗎？女人經(jīng)期喝咖啡有害嗎？
女人經(jīng)期不能喝咖啡
在月經(jīng)來(lái)潮之前，女性機(jī)體的內(nèi)環(huán)境會(huì)發(fā)生一定程度的變化，在這個(gè)時(shí)候，少量的咖啡因可以緩解月經(jīng)期的不適，但這并不代表咖啡因有利于月經(jīng)期的女性。
經(jīng)期喝咖啡危害
研究顯示，過(guò)多的咖啡因，只會(huì)阻礙糖類的新陳代謝，使乳房產(chǎn)生水腫，出現(xiàn)脹痛。
而且，如果這個(gè)時(shí)候咖啡因攝入量過(guò)多，會(huì)增加對(duì)體內(nèi)貯存的B族維生素的消耗。而B(niǎo)族維生素中的膽素、肌醇等對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)起著鎮(zhèn)靜作用，如果缺少的話會(huì)引起失眠、焦慮、易怒等情緒不穩(wěn)的癥狀。
女人經(jīng)期喝咖啡有害嗎過(guò)量飲用咖啡會(huì)增加體內(nèi)的雌性激素，使一些婦科疾病加重，比如子宮內(nèi)膜異位、乳房腫脹以及一些婦科腫瘤疾?。欢谠陆?jīng)期間喝咖啡，則會(huì)使體內(nèi)雌性激素明顯上升，影響卵巢內(nèi)卵子的數(shù)量，使卵巢老化，也會(huì)加快人體所有功能老化，并導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。
不論你以前有沒(méi)有過(guò)痛經(jīng)，只要是在月經(jīng)期端起了一杯咖啡，那么痛苦的感覺(jué)就要降臨了，經(jīng)血量也會(huì)變多。
另外，專家提示，女性長(zhǎng)期過(guò)多喝咖啡容易患心肌梗塞，等月經(jīng)結(jié)束后不防每天喝一杯黑咖啡不加糖，還有一定的減肥作用。
由此可見(jiàn)，經(jīng)期喝咖啡對(duì)女人危害極大，女人經(jīng)期嚴(yán)禁喝咖啡！
