養(yǎng)生小常識(shí):蜂蜜可延年 十大蜂蜜治病食療方
【導(dǎo)讀】如今的人們對(duì)于養(yǎng)生保健越來(lái)越注重，說(shuō)到保健和可能都會(huì)想到蜂蜜這種天然、常見(jiàn)的滋補(bǔ)品，蜂蜜營(yíng)養(yǎng)豐富，常常被人用來(lái)滋補(bǔ)身體，而且也是很多女性朋友的最?lèi)?ài)，因?yàn)榉涿塾忻廊葑o(hù)膚、延緩衰老的功效，當(dāng)初除了這些它熱量低，易于人體消化吸收，還可促進(jìn)人體的新陳代謝，也是減肥的最佳選擇，不僅如此蜂蜜在一些疾病防還有預(yù)防作用，《神農(nóng)本草經(jīng)》中說(shuō)蜂蜜“安五臟，益氣補(bǔ)中，止痛解毒，除百病，和百藥，久服輕身延年。由此可見(jiàn)蜂蜜的功效，下面就為大家推薦幾款蜂蜜的治病食療方。
蘿卜蜂蜜湯：白蘿卜1個(gè)，蜂蜜100克。將蘿卜洗凈，掏空中心，放入蜂蜜，置碗內(nèi)，加水蒸20分鐘。吃蘿卜喝湯，每日2次。具有潤(rùn)肺、止咳、化痰的功效，常用于治療因小兒肺炎所致的咳嗽等癥。
鮮百合蜂蜜：鮮百合50克，蜂蜜l～2匙。百合放入碗中，加蜂蜜拌和，上屜蒸熟。睡前服，適宜于失眠患者常食。
蜜奶飲：蜂蜜50毫升，牛奶100毫升，黑芝麻25克。黑芝麻搗爛，同蜂蜜、牛奶調(diào)和，早晨空腹溫開(kāi)水沖服。適宜于產(chǎn)后血虛，腸燥便秘，面色萎黃、皮膚不潤(rùn)等癥。
芹菜蜜汁：鮮芹菜150克，蜂蜜適量。芹菜洗凈搗爛絞汁，與蜂蜜同燉溫服。每日1次。適宜于肝炎患者飲用。
蜂蜜可延年十大蜂蜜治病食療方蜂蜜鮮藕汁：取鮮藕適量，洗凈、切片，榨取汁液，按1杯鮮藕汁加蜂蜜1湯匙的比例調(diào)勻服食。每日2～3次。適用于熱病煩渴。
蜂蜜核桃肉：蜂蜜1000毫升，核桃肉1000克，核桃肉搗爛，調(diào)入蜂蜜，和勻。每次服食1匙，每日2次，溫開(kāi)水送服。適宜于虛喘癥。
梨蜜羹：梨1個(gè)，蜂蜜60克。將梨挖洞，去核裝入蜂蜜，隔水蒸熟，睡前食用。具有潤(rùn)燥化痰的功效，常用于治療小兒肺燥咳嗽等癥。
蒜糖蜂蜜飲：大蒜20克，白糖、蜂蜜各適量。將大蒜搗爛，用開(kāi)水浸泡晾涼，燉半小時(shí)，取汁調(diào)入蜂蜜、白糖服用，每日2次。具有清熱潤(rùn)燥的功效，常用于治療小兒肺炎或久咳不止等癥。
花生棗蜜湯：花生米、大棗、蜂蜜各30克，水煎服，每日2次。具有止咳化痰的功效，常用于治療痰多咳嗽等癥。
蜜糖羹：蜂蜜100毫升，放碗內(nèi)蒸服。每日3次，空腹食用。適宜于胃、十二指腸潰瘍患者。
