養(yǎng)生小常識:火龍果的功效 常吃火龍果可降三高
【導(dǎo)讀】火龍果有多種顯著保健功效，最突出的是降低三高（高血壓、高血糖和高血脂），特別是幫助糖尿病患者調(diào)節(jié)血糖。
火龍果屬南美仙人掌科水果，雖然源自南美，但在泰國、斯里蘭卡、孟加拉國和菲律賓都有種植?；瘕埞诟屑认瘾J猴桃又像梨子。除了富含維生素C、纖維素和鈣等營養(yǎng)素之外，火龍果還具有減肥和降低血脂作用?；瘕埞羞€含有多種抗氧化劑，其中如無數(shù)黑芝麻的黑籽是健康歐米伽-3的極佳來源，有益心臟健康。火龍果果肉含有大量的微量元素鎂和鈣?；瘕埞械亩喾N抗氧化劑還有助于保持皮膚年輕光滑。
火龍果具有調(diào)節(jié)血糖的特殊功效。據(jù)報道，臺灣醫(yī)生鼓勵糖尿病患者常吃火龍果。
巧用無花果身體7種疾病一網(wǎng)打盡
你也許知道無花果營養(yǎng)價值高，開胃、助消化。然而，你可能不知道，使用得當(dāng)，無花果還可以治療多種疾病，具有很好的養(yǎng)生保健功效。下面教你如何用無花果將咽炎、咳嗽、腹瀉等7種疾病一網(wǎng)打盡。
火龍果的功效 常吃火龍果可降三高1、治肛裂：無花果葉子30克，洗凈后水煎外洗，早晚各1次。
2、治咽炎：鮮無花果洗凈后去皮，用水煮爛，加適量冰糖或白糖，調(diào)成糊狀含服即可。
3、治咳嗽無痰：鮮無花果50～100克，葡萄干適量，大米20～50克。將上述用料一同煮成粥后食用，每日早晚各1次。
4、治消化不良：無花果20克，洗凈后切碎，炒至半焦，加紅糖后用開水泡服，每日2次。
5、治小兒腹瀉：無花果3～5個，洗凈后切成片，水煎后喝湯，每日3次。
6、治支氣管哮喘：鮮無花果洗凈后連皮搗爛，取汁半杯，溫開水沖服，可常服。
7、治肺熱聲音嘶?。焊蔁o花果30克，冰糖適量，水煎后代茶飲用。
