養(yǎng)生小常識(shí):西紅柿的功效 西紅柿湯強(qiáng)化精子活力
【導(dǎo)讀】生活中的日常飲食很重要，尤其是不育不孕飲食更應(yīng)該注意了，通過(guò)很多家庭在生育之前都很重視營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，多吃一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物，對(duì)以后寶寶的健康很重要。有很多食物都具有這種功效，比如說(shuō)西紅柿，它可以提高精子的活力。有很多類(lèi)似西紅柿的蔬菜都可以起到增加人生殖能力的作用。
據(jù)《英國(guó)泌尿科期刊》一則研究發(fā)現(xiàn)，令西紅柿湯呈現(xiàn)紅色的茄紅素（Lycopene），或能把男性體內(nèi)的精子強(qiáng)化成超級(jí)精子。科學(xué)家由此推斷男士只要每日飲一碗西紅柿湯，將能大大增強(qiáng)生育能力，他們希望日后可在不育男士身上繼續(xù)研究，看看西紅柿湯會(huì)否同樣提高他們精液的茄紅素濃度。
研究中，樸茨茅斯大學(xué)生化科學(xué)部5名泌尿科專(zhuān)家，隨機(jī)挑選6名平均年齡42歲的精壯男士，要求他們?cè)趦芍軆?nèi)，每天飲用一罐400克的西紅柿湯，期間收集他們的精液樣本，發(fā)現(xiàn)精液內(nèi)，精壯男士體內(nèi)茄紅素水平顯著增加，升幅介乎7%至12%，而這些茄紅素可消除令男性不育的有害化學(xué)物自由基。
西紅柿的功效 西紅柿湯強(qiáng)化精子活力雖然研究發(fā)現(xiàn)茄紅素或能把男性體內(nèi)的精子強(qiáng)化成超級(jí)精子，增強(qiáng)男士生殖能力，或可用于治療男士不育。但是，因?yàn)槟惺坎挥虿煌?，不能把所有不育的治療希望都寄托在茄紅素上。專(zhuān)家建議男士平時(shí)也應(yīng)注意飲食習(xí)慣，避免攝入太多影響精子質(zhì)量得食品，以保障生育能力。
專(zhuān)家還指出，男士防不育，生活中應(yīng)避免過(guò)量攝入4種食物。
1、酒精
酒精的學(xué)名是乙醇，乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睪丸發(fā)育不全，甚至使睪丸萎縮，生精功能就會(huì)發(fā)生結(jié)構(gòu)改變，睪丸酮等雄性激素分泌不足，會(huì)出現(xiàn)聲音變細(xì)，乳房增大等女性化表現(xiàn)。這種人易發(fā)生男性不育，即使生育，下一代發(fā)生畸形的可能性也較大。
2、大蒜
多食大蒜克伐人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用，育齡青年如食用過(guò)多，對(duì)生育有著不利的影響，故不宜多食。
3、向日葵籽
向日葵籽的蛋白質(zhì)部分含有抑制睪丸成分，能引起睪丸萎縮，影響正常的生育功能，故育齡青年不宜多食。
4、毛棉籽油
成年男子服用毛棉籽油的提取物棉酚40天，每天60～70毫克，短期內(nèi)精子全部被殺死，并逐漸從精液中消失；女子則可導(dǎo)致閉經(jīng)或子宮萎縮。故育齡青年不宜長(zhǎng)期食用。
