養(yǎng)生食譜:白芷多寶魚湯的做法 魚湯改善皮膚質(zhì)量
白芷多寶魚湯是一道非常好的湯品，做湯的材料也很容易買到，這個(gè)湯不僅可以讓你有白皙的肌膚，而且味道也非常的好，湯不僅可以調(diào)養(yǎng)氣血，還能淡化色素，想讓自己皮膚變得白皙的女性，非常適合用這道湯，這是一道古老的美容藥膳之一。
用它做湯，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，是理想的保健美容食品。多寶魚口感獨(dú)特，風(fēng)味良好，不僅可以清蒸，更適合做湯。它整個(gè)身體的可食用部分比牙鲆魚多，鰭邊含有豐富的膠質(zhì)、口感滑爽滋潤(rùn)，有近似甲魚的裙邊和海參的風(fēng)味，是美容湯上選的食材。
純正的白芷，除了具有解熱、鎮(zhèn)痛、抗炎等作用，還能改善局部血液循環(huán)，消除色素在組織中過度堆積，促進(jìn)皮膚細(xì)胞新陳代謝，進(jìn)而達(dá)到美容的作用。
白芷多寶魚湯做法：
1、原料：
白芷15克、多寶魚500克、姜3片、蛋清30克、水淀粉2勺、胡椒半小勺、鹽3克、料酒半勺。
2、多寶魚片下魚肉，用胡椒粉、鹽、水淀粉、蛋清、料酒抓勻;
3、熱鍋熱油，入姜片爆香;下入魚骨每面掠煎1分鐘;
4、加入足量的清水和白芷一起煮到滾，轉(zhuǎn)文火繼續(xù)煲15分鐘;
5、轉(zhuǎn)旺火，一片片下入淹好的多寶魚片，不要用力翻動(dòng)，以免弄隨魚肉;
6、再煮到沸維持火力3分鐘，加鹽調(diào)味，就可以了。
養(yǎng)生中國(guó)溫馨提示：每個(gè)星期都喝一次白芷多寶魚湯，這樣堅(jiān)持下來，可以很好的促進(jìn)新陳代謝，改善微循環(huán)，讓你的皮膚變得更加光滑白皙，這樣可以充分的顯示出你的魅力。
