養(yǎng)生食譜:六個月寶寶食譜 獼猴桃果泥
今天分享了一道獼猴桃果泥的做法，水果色澤鮮亮，口味酸酸甜甜，模樣看上去又很惹寶寶喜歡，加之含有豐富的營養(yǎng)，因此，媽咪經(jīng)常給寶寶做水果泥吃。
食物原料：
獼猴桃一顆約100克
制作方法：
1、將獼猴桃洗凈切半，用湯匙將果肉挖出。
2、將果汁壓成泥狀即可。
食譜類別：
六個月寶寶食譜
營養(yǎng)經(jīng)：
奇異果(獼猴桃)含有豐富的維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素之外，還含有其他水果比較少見的營養(yǎng)成分——葉酸、胡蘿卜素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。奇異果的鈣含量是葡萄柚的2.6倍、蘋果的17倍、香蕉的4倍，維生素C的含量是柳橙的2倍。因此，它的營養(yǎng)價值遠(yuǎn)超過其他水果。
