養(yǎng)生食譜:含鈣高的7個月寶寶長個子輔食 雞肉南瓜泥
雞肉南瓜泥這道幼兒食譜含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素A、維生素B1、維生素B2以及鐵、磷、鋅、煙酸等，對寶寶生長發(fā)育，提高免疫力很有益處。
食物原料：
南瓜末1大勺，雞肉末50克，蝦皮適量。
制作方法：
1、南瓜末加少許開水煮軟、壓碎，再加雞肉末燒煮。
2、加入蝦皮，湯煮至黏稠即可。
食譜類別：
七個月寶寶食譜
營養(yǎng)經(jīng)：
內(nèi)含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有害物質(zhì)，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到解毒作用;南瓜所含果膠還可以保護(hù)胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進(jìn)潰瘍愈合，適宜于胃病患者。南瓜所含成分能促進(jìn)膽汁分泌，加強(qiáng)胃腸蠕動，幫助食物消化。
