養(yǎng)生食譜:5個月寶寶長高食譜：胡蘿卜番茄湯
胡蘿卜因富含胡蘿卜素而成為蔬菜中的佼佼者，因為它可以促進幼兒的骨骼健康發(fā)育。番茄中所含的維生素A對促進骨骼生長有良好功效，番茄中含有錳、銅、碘等重的微量元素，這些礦物質(zhì)，對于嬰兒和兒童的生長發(fā)育特別有益。
食譜原料
主料：胡蘿卜100克番茄150克
制作方法
1.胡蘿卜清洗干凈，去皮;番茄氽燙去皮后攪拌成汁。
2.用擦菜板將胡蘿卜磨泥狀。
3.鍋中倒入少許高湯，放入胡蘿卜泥和番茄汁，用大火煮開，到熟透后即可熄火。
適用人群
5個月以上寶寶
胡蘿卜番茄湯健康提示
胡蘿卜因富含胡蘿卜素而成為蔬菜中的佼佼者，因為它可以促進幼兒的骨骼健康發(fā)育。
番茄中所含的維生素A對促進骨骼生長、預(yù)防佝僂病、防治眼干燥癥以及某些皮膚病等均有良好的功效。此外，番茄中含有錳、銅、碘等重的微量元素，這些礦物質(zhì)，對于嬰兒和兒童的生長發(fā)育特別有益。
